この日は初日に飛び終えたあと、アドレナリン頭痛が出た。
たぶんアドレナリンが出過ぎた副作用で頭痛になるんだけど、ジャンプに慣れてる状態だとならないので、久しぶりだった証拠。笑
翌週6/24、25も妙高高原ドリームジャンプフェスティバルにも参加して、2週続けて飛んできました。
●YouTube
・20170618 Yusuke Kitazawa - 妙高HS68
・20170624 Yusuke Kitazawa - 妙高HS68
妙高での宿泊は、行きつけの昌和荘。ジャンプ台のすぐ近く。
ここは食事がほんとおいしくて好き。あと温泉も好き。源泉かけ流しで素晴らしい。
そして部屋に入ったときふと思ったのは、もはや自宅みたいだと。笑
夏の半年間のうち、泊まってるのは10日間程度だけだと思うけど、それでも、ああようやくここに戻ってこれたという感じでほっとする。
さて、ジャンプの方は、今シーズンずっと同じテーマに取り組み中で、テイクオフを改良中です。
●テイクオフの改良
＜準備動作をなくす＞
今はテイクオフを変えようとしてて、これまでの欠点を直そうとしてる。
具体的には、これまでテイクオフの準備動作で身体をギュッと縮ませて、過剰に反動を使って飛び出してたのを何とかしたい。
主な修正点２つ
①手で反動をつけすぎてた
・テイクオフで加速しよう、強く立とうとするからか、手で極端に反動を使いすぎてた。肩に力が入って、脚の力でちゃんと立ててなかったと思う。
②頭を下げてた
・後ろにいった重心を戻そうとして、頭を前にクッと下げてから飛び出してた。当然、目線も下にいってた。頭が下がるから、ヒザも抜けるしタイミングも遅れる。
これらは本当に悪いクセなんだけど、ずっと直せずにいた。
何シーズンも引っ張り続けてきた課題だから、根強い。
それでも今、ようやく良くなりそうな雰囲気をつかみかけてる。
＜今なら直せそうな感じ＞
ずっと直せなかったけど、今回これまでと違うのが、今はアプローチの滑りが安定してきていること。
良くなってきたアプローチと、今やろうとしてるチャレンジ（①なるべく手を使わない、②顔の向きを変えない）の両要素が上手く噛み合って、初めてなんとかなりそうな気がしてきてる。
実際、自分のテイクオフの映像を見てても、改善傾向にあると思う。
だから、このままモノになるまで続けたい。
＜タイミングも合ってきた＞
また、②テイクオフ前後で顔の向きを変えないと、連動して良いことも多い。
・タイミングが徐々に合ってきた
タイミングは目線が近いと遅れる。遠いと早くなる。
これまでいつも顔を下に向けて、目線が足元を見るくらいに近かったから病的に遅れてたけど、今は少しづつ遠くに置けてるから、徐々に合ってきた。カーブからカンテにかけての視界が変わってきた。
まだ遅いけど、好感触なのは間違いない。
＜まだまだ完璧じゃない＞
しかしながら、もちろんまだまだなところも多い。
現状は、
①まだ手の動きがある（振り上げ）
⇒重心が後ろなせいだと思う。後ろ重心から立たざるをえないから無理がかかって、どうしても手で補っちゃう（アプローチ要因）
②頭の沈み込みはほぼなくなってきた
⇒頭がクッと前に下がることはかなり直った。ただ、頭の高さ自体は下がらなくても、目線は足元を見てる場合がまだまだある。それがタイミング遅れが直りきらない原因と思う（テイクオフ動作自体の要因）
アプローチのさらなる安定と、テイクオフ改善の両輪で、何とか直したいと思う。
ここを直さない限り、もはや飛距離アップは望めない。
●綺麗なブレーキングトラックに生まれ変わった妙高高原
しかし好調と思いつつ、今日(7/2)の飯山の大会は盛大に墜落してしまった。笑
まだまだですね！
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