■ジャンプエピソード(2/2) ジャンプ動作解析

そして何より、僕のジャンプ生活の根幹はここにある。

３．ジャンプテクニックの解析

ジャンプの長距離を出すための基本理論を、自分で納得がいくレベルで理解していた。

■ずっと見てたテレビ中継
僕の中に刻まれてるジャンプの基本理論は、大半がテレビ放送の解説から来ている。

八木弘和さん、小野学さんの解説が、自分のベースになっている。

2020/5 追記：
八木さん、小野さんどちらも、今振り返っても素晴らしい解説をされていたと思う。このお二人が解説されてた時代にずっとジャンプを見ていられたのは、とても大きな幸運だった。
最近では、一戸さんの解説がすごく好き。物理現象に忠実な感じで、小野さんを連想した。竹内元康さんの解説も、実況アナばりに盛り上げてくれて楽しい。

長野五輪以降ずっと、ジャンプの大会は全て録画するようになった。たくさん試合の放送を見た。

中学生の頃の思い出というと、自宅でばあちゃんとお茶を飲みながら、延々とジャンプを見てた思い出が一番印象強い。今既に87歳だけど、船木、岡部、原田、葛西、斎藤、宮平、シュミット、アホネン、マリシュ、、このあたりの名前は今も覚えてる。一緒に繰り返し見てたからだ。

ここで、僕はテイクオフ動作をコマ送りすることで、個性の強かったトップ選手たちの動作を解析を始めた。
というのも、放送の中で解説者はジャンプに対して様々なコメントを言うけれど、
その言葉の中から、成功ジャンプと失敗ジャンプの違いや、良いジャンプとはどういうものか、強い選手の特徴は何なのかなどを、実際の映像の中で理解したかったからだ。

そしてこのときの動作解析の経験が、ジャンプを実際に飛び始めた今、すごく活きている。

■動作解析:解説者の言葉を自分の目で裏付ける
例えば、原田選手は高く、船木選手は低くといったような言葉はよく耳にしたけれど、
映像を見ながら、実際の動作として何がどう違うんだ？といったことを、自分の目で確認していた。

また、解説者（八木さん）が、テイクオフのタイミングが早かった、方向が上だった、などと言っていたとしたら、これもテイクオフをコマ送りすることで、このタイミングだったら早いのか、ではどこだったら遅いんだ？本来の方向はどこなんだろう、などいろんな選手のジャンプを比較しながら確認していた。

解説者のコメントは、ほとんど全て納得して理解するまで、自分の中に落としこんでいた。
だからこそ、成功ジャンプと失敗ジャンプの違いなど、かなり把握出来るようになっていたと思う。
TV中継を見ていても、選手が飛び出した瞬間にある程度の飛距離が分かるようになっていた。

■技術が分かるからこそ感じられたこと
ここで、1998-1999シーズンから施行されたルール改正（いわゆる「146%ルール」）は印象深い。
長身選手が相対的に有利になったスキーの長さのルール改正だ。

これも、ジャンプを見ていて技術的に良し悪しが分かってきたからこそ、印象が深くなっている。

このルール施行後、優勝している長身選手のテクニックが、どうしても上手と思えなかったことがあった。長身選手が技術的に明らかに失敗しているジャンプなのに、身長の低い岡部選手より遠くに飛んでしまう。岡部選手といえば、世界トップクラスの実力者だ。世界選手権優勝、当時ワールドカップで表彰台に登った回数は日本人最多だった。それなのに、成功ジャンプをしても、長身選手の失敗ジャンプに及ばない。そんなこんなで、ルールに全く納得がいかず一人でモヤモヤしていた。

■テクニックの変化に気付ける
また、シーズンをまたぐと、前年と飛び方を変えてきている選手がいることに気づく。
例えば岡部選手は、短いスキーで浮力をつかむため、V字の幅を広げたり、
テイクオフの方向を上向きに変えて、落下の力でスキーと身体に一体感を持たせたりなどしていた。

さらに、風によって空中のスキーの角度を変えたり、ジャンプ台の大きさや形状によっても飛び方が違うことも把握。テイクオフで失敗したときの空中で前傾をかけるタイミング、スキー角度でフォローが出来るなども理解。

■好きだった本
あと、ジャンプの本も読んだ。
もともと資料が少ないスポーツだけど、圧倒的名著だと思うものはこれ。
・ジャパンマジック　金メダルへのフライト（小野学 著）
父親が見つけて買ってきてくれた記憶がある。今は買い足して３冊くらい持ってる。名著すぎて。

次点としてはこれら。
・白い森、風の丘 ノルディック複合・スキージャンプ日本チームの軌跡 （竹内 浩 著）
・誰よりも遠くへ 原田雅彦と男達の熱き闘い （折山 淑美 著）

テレビ中継の八木さん、小野さんらの書籍、そして自分でやった解析によって、ジャンプ動作の基本を理解していた。上半身を起こすことがいかに悪か、スキーを立てるのは飛行効率が極めて悪いということを理解した。さらには効率の良いテイクオフ、飛型の違いと空中効率の関係、スキー・スーツのルール変更に合わせたテクニックの変化など、長距離を出せるジャンプがどういうものかが、自分の中で体系づいていた。

そして何を隠そう、Wikipediaで「岡部孝信」の記事を書いたのは、大半がこの僕だ。5年ほど前に、ここまで書けるのは世界で自分しかいないと確信して、使命感を感じて書いた。笑
その後ほとんどアップデートされないので、やはり書いておいて良かったと思う。

たぶん、ここまで詳しいのは世界に誰もいない。と思ってたけど、驚異的と感じたやつが一人だけいた。あいつはすごい。でも、僕らが世界のトップ２な気はすごくしている。

このときの解析生活の積み重ねが、実際にジャンプを飛んでいる今、確実に生きている。

■ジャンプを飛ぶときに生きていること
同じく大人になってからジャンプを始めた大学生と比べて、
自分はぶっちぎりで強いと思うんだけど、その差は全てここにある。

まず、自分で自分のジャンプを見て、良し悪しが分かり、課題を見つけ出せる。
だから自分で修正点を絞って、改善に向けたイメージをつくることが可能だ。
何をすればいいか分からない、ということがほとんどない。方向性を見失うことが極端に少ないと思う。

そしてコーチからアドバイスを受けても、理解の早さと深さが段違いなはず。
アドバイスをきいて、内容を即座に直感的につかめる。
ああ、葛西紀明ぽくってことか、とか、あのときの船木さんのアプローチみたいな感じだな、とか。あの岡部さんのシミュレーションみたいにテイクオフすればいいってことだな、とか。
アドバイスが、文字ではなく映像で感じられる。百聞は一見に如かず、を地でいける感じ。

自分のこれまでのトレーニングで、上手く機能していると思うことを書き出すと、以下の３つだ。

(1)ゴールを知っている
何よりジャンプが好きだし、好きだからこそ調べあげていて、技術的な正解を知っていること。

(2)現状把握
自分のジャンプ映像を見て、自分で良し悪しのジャッジが出来る。かつ、自分の映像を見ることに対して貪欲で、自分のジャンプを飛んだ時の感覚＝主観的、かつ、ビデオ映像を通して客観的にも把握している。

(3)ゴールと現状の穴埋めの方法を日常的に考えている
技術的な正解を理解しているから、それを元にイメージトレーニングができ、合理的な身体の使い方をジャンプ台にいなくても模索できる。かつ、それを相当量している。平日の間にイメージをつくって、週末はそれを試す、というサイクルが定着している。

これら以外にも、他の選手から吸収するためのテクニックの観察とか、不調時でも精神状態を平常に保っていられる落ち着きとか、いくつかあると思う。でも、メインは上の３つだ。

特にイメージは、つくるのにすごく時間がかかる。
というのも、ジャンプのスタートから着地までのイメージは、(1)技術的な正解を知っていて、かつ(2)自分の現状を知っていて、(3)その穴埋め方法を考え抜いて、ようやくつくれるものだと思うから。
ジャンプ台に行ってから出来るようなものではない。前の日とか、もっと前の日とか。何日もかけて、ようやく出来てくるもの。
そして、それを実現するのが週末のジャンプ台なわけだ。

■大学生チームに思うこと
一緒に練習している大学生チームが僕にかなわないとしたら、それは上記の(1)～(3)で圧倒的な差があるからだ。筋力などは、普段から身体を動かせる環境にある彼らの方がはるかに強いけど、ここに差がある。

つまり、長距離を飛ぶには、ジャンプ台についてから頑張り始めてるだけでは足りない。
実現したいイメージがないまま、急にジャンプ台に来てから張り切ってみても、何をすべきかすら分からないまま、本数だけが過ぎていくだろう。
だから、もしより遠くに飛びたいと思うなら、ぜひ(1)～(3)をやってほしいと思う。

彼らとは、５年後も１０年後も、一緒に飛び続けて、競い合いたい。
個人戦も団体戦もやって、プレッシャーをかけ合いながら飛んでいたい。
だからきっと楽しいと思うのが、数年後に全員がHSを狙えるチームになり、紅白戦するとか。

そういったみんなで試合が出来ると思うと、楽しみきわまりない。

自分自身も、ラージヒルでK点を越えていけるまで、137mラインを踏むまで、ジャンプを離したくない。

もっともっと、遠くへ遠くへ、飛びたい。

■ジャンプエピソード(1/2) ぷちエピソード

これまでのジャンプ生活の思い出をいくつか挙げてみようと思う。
特に中高生の頃は、24hのうちのかなりの時間、ジャンプのことを考えていた気がする。

１．家の中トレーニング
これはわりと最近の話。２年くらい前のこと。
今思うとよくやるわと思うけど、部屋の中で全力テイクオフしてた。
固定カメラをムービーでセットして、スタートからテイクオフまでを実行。録画して動作チェックをしてた。
思い切りテイクオフできるようにフトンを重ねてクッションを十分につくっておいた。
スタート後のアプローチのセットアップの動作を確認したり、テイクオフの方向を様々に変えてみて高さやヒザの戻りがどう変わるかを試してた。
本当に全力で飛んでたので、下の階の人には申し訳ない。笑
最大限の配慮として、フトン厚めにひいて、なるべくやわらかく着地したつもり。

その他、いわゆる階段テレマークは基本中の基本。階段降りるとき、最後の数段を飛び降りて、着地はテレマークを入れる。
また、階段を登りながら重心位置チェック。重心が後ろに逃げない、かつ骨盤が丸くなっていない状態なら、ちゃんと階段登るときの足裏からの上昇力を骨盤に伝えられる。
デスク付近の人と話すときは、いわゆる不良座り。足首やわらかくなるように。立ち話するときは、片足ずつテイクオフの踏みつけ動作をしながら話してる。あと、会社のロッカールームはいつも人がいなかったので、一人でアプローチを組んでたこともあった。
要は、生活の中にジャンプ要素を入れることがポイントなのだ。


２．就職活動
これはちょっと昔の話。
就職活動のとき、当時一番行きたかった会社でもジャンプのことを話した。
当時はエンジニアとして、ソニーに行こうと思っていた。中学生頃から好きだった会社で、第一志望だった。そのエントリーシートでジャンプのことを書いた。

就職活動においては、多くの大学生が研究、サークル、アルバイト、留学、、といったことを話す中、スキージャンプはかなりチャレンジングなテーマだったと思う。でも、僕は第一志望の会社でそれをやってみた。

書いた理由は、まずは単純に、ずっと続けてきたスキージャンプの動作解析について、そこで発揮した分析力や行動力は研究開発分野にハマると思ったから。そして、かつて自由闊達と言われたソニーなら、他の学生が専門の研究成果や学会発表をアピールする中でも、ジャンプという一風変わったテーマに対しても、興味を持って受け入れてくれる土壌があるんじゃないかと思ったから。
結果、選考ではOKをもらった。「学生時代、夢中になって取り組んだこと」に、日常的にやっていたジャンプの動作解析のことを自分の言葉で書いた。
内容的には、ジャンプ競技は比較的単純動作のスポーツであるため科学の入り込める余地が大きく、何かしら科学的な解答を得られるのではないかと思ったこと。実際の解析の様子や、解析する材料集めであれこれと行動したこと、得られた結果等を書いた。
リクルーターも「またコアな、、笑」と言いながらも、ジャンプは純粋な物理学に近いところもあるのでと説明すると、うんうんと、しっかり聞いてくれた。

結局気が変わってソニーには入らなかったんだけど、、今も変わらず好きな会社。

ソニーは本当に大好きで、その気持ちはいわゆるソニー神話が残ってる皆さまと同じだと思う。
ソニー大好きだった中学生頃、父親が自宅付近の平安堂（長野ローカル書店だけど、そこそこの規模と思う）でこの本を買ってくれた。
・ソニー自叙伝 [単行本] ソニー広報センター (著) CD-ROM付き
中学生だったけど、一気に読んじゃった。ソニーが絶好調の頃の話。不景気の中、最高益を伸ばし続けてた。創業時からトランジスタラジオなどのヒット製品が続き、当時はFD Trinitron/WEGAとかPlay Stationが大ヒットしてた。

最近はXperia、Walkman、Cybershotと活気を取り戻しつつあるように思えていて、欲しい！と思う製品がようやく出始めてきた。WalkmanのS-master、BraviaのX-reality Pro、Cybershotのフルサイズ裏面照射CMOSセンサ。ようやく復活の兆しが出てきた。嬉しい。

ものすごく脱線したけど、次、2/2はいよいよ本題のジャンプ。

白馬！ラージヒル！初フライト！

先日、白馬のラージヒルに初トライしてきました。(2013 10/14)

ジャンプを飛び始めてからちょうど３年。

白馬のラージヒルといえば、いろんな名場面がある。
長野五輪とか、あの団体戦の舞台とか、船木さんが優勝したりとか。

ただ、今回は飛ぶぞと思い立ったあとは、そういった感慨深いところは、自分の気持ちの中ではあまり顔を出さなかった。

かわりにずっと考えていたのは、どうやってアプローチを滑ろうかとか、Rを通過したときはどのくらいGがかかるんだろうとか、テイクオフのときの目線をどこに置こうかとか、そんなことばかり。飛ぶ前の週には、夢でこのラージヒルを飛ぶシーンが出てきたくらい。
夢の中で見た空中の風景とか、まだ覚えてる。

この日は、晴天無風で絶好のジャンプ日和だった。

やっぱりでかいな、がスタート台に登った印象。同時に、大丈夫だな、ちゃんと飛べる、とも思えた。

いざスタートゲートに座ってからは、イメージしておいた通り、身体中リラックスしてスタートして、なるべく遠くに視線をおいてテイクオフ。

ここは飛行曲線が低くてすごく飛びやすい。

全然普通に飛べてしまったというのが、初ジャンプを終えたあとの正直な感想。空中も安定して飛んでいけた。

着陸後は観光客の拍手とか、リフトに乗るところでは「いま飛んでた方ですか？さっき見ましたー！」とか。そういう声かけてもらうと気分ものっていける。強いジャンパーは、間違いなくお調子者が多い気はする。

この日は一緒に行った仲間３人しか、ラージヒルは飛ばなかったみたい。貸し切り状態で、いつもの自分のペースで準備できたのも、最初なので良かったかも。

それにしても、この日をきっかけに、白馬大好きになってきた。
ノーマルもラージも、どちらもアプローチがすごく滑りやすい。座るゲートの高さが低くて、ちゃんと足がつくのでスタートしやすい。さらにラージは感動的に低い飛行曲線！観光客の皆さまに囲まれると気分も盛り上がる。この台はたのしい！！

そして、ずっと技術的なこと考えて飛んでたけど、何だかんだ言ってこの日着てたアンダーウェアは、船木さんからいただいたもの。白馬で飛ぶなら、これ着たいと思って、お守りを身につけているような気持ちで飛んだ。

ただ、もっと飛びたい。もっといきたい。
もっと空中の滞空時間の長さを感じたいと思った初ラージヒルでした。


【写真①】ノーマルヒルコーチボックスより


【写真②】ラージヒルのアプローチ。後ろには観光客の皆さま。


【写真③】ラージヒルでのフライト。写真②の数秒後。